近段时间，不少人手机的购物网站、社交媒体都被一款从国外代购的可乐产品刷屏。众所周知，可乐是高热量高糖分的饮料，更是引致肥胖的元凶之一。但这款可乐就声称怎么喝都不会变胖，合理饮用还有减肥的效果。

　　“减肥可乐”受年轻人青睐

　　今年刚大学毕业投身职场的肖雪玲从小就喜欢喝冰冻的可乐。投身职场后，肖雪玲逐渐感觉到一个健康的体型不仅对健康很重要，而且自身形象在别人对自己的第一印象也很重要。所以近年都一直通过饮食控制，避免自己的身型继续往肥胖的方向发展。直到前段时间，肖雪玲收到了朋友日本旅游后带回来的手信" 减肥可乐"，再加上近段时间朋友圈时常会看到的“减肥可乐”介绍，她似乎找到了既不用担心肥胖又能畅饮可能的两全之法。

　　朋友向她推荐，这种可乐里面含有一种特别的物质，喝下去可以不仅不用担心变胖，还能减少下一顿的吸收，起到减肥的效果。随后，肖雪玲还通过网络代购的方式，购买了多次减肥可乐。" 是可乐的味道和口感，但又有一点不同，没那么甜，喝下去也有一种饱腹感。"但喝了一段时间后，肖雪玲发现自己的体重没什么变化，而且这种可乐的价格并不便宜，慢慢也比较少喝了。

　　记者随后在淘宝网上进行相关搜索发现，与“减肥可乐”相关的产品链接超过5000个。据一位曾销售500件“减肥可乐”产品的网店店主介绍，选购这种产品的消费者多为年青人，其中部分人更配合健身减肥锻炼饮用，以达到减肥的效果。目前该款产品只在日本正式发售，国内出现的产品多为通过代购形式从日本购回。在减肥可乐的产品参数中可以发现，产品介绍中明确标注了" 零糖零卡路里"，产品配料标注有" 食物纤维（难消化性糊精）、碳酸、焦糖色素、酸味料、甜味料、香料等。"净含量为470 毫升，与超市销售的普通可乐略有不同。价格约为每瓶20 元左右，是市面同等容量可乐产品的6倍左右。

　　依靠可乐减肥不靠谱

　　这种“减肥可乐”是否确有奇效呢？记者就此咨询了佛山市中医院内分泌糖尿病科刘天副主任医师。刘天介绍，“减肥可乐”中含有的食物纤维（难消化性糊精），其实就是通俗所说的可溶性膳食纤维。膳食纤维可以增加人的饱腹感，从而帮助减少食物摄入量。而可溶性膳食纤维会在身体里减缓这些食物被消化和吸收的速度，还可能裹着一部分胆汁排出体外。

　　刘天表示，从这款“减肥可乐”的成分表中可以发现，产品内加入的膳食纤维其实很少，一瓶可乐才5克纤维，而成年人膳食纤维的推荐摄入量是30克。这就意味着如果单从可乐中摄取膳食纤维，至少要每天喝6瓶，才能达到推荐摄入的标准量。而其实这点膳食纤维的量，日常饮食多吃蔬菜水果粗粮杂豆就可以轻松达到。需要注意的是，由于要达到推荐摄入量，就要喝很多的可乐。

　　但可乐中含有较高的磷酸含量，喝多了可能会影响钙质吸收，易引起牙齿与骨骼问题，尤其是对生长发育时期的儿童青少年危害更大。所以，减肥还是应回到老生常谈的“管住嘴，迈开腿”。一方面在均衡营养的前提下控制摄入的热量，另一方面要增加多余能量的输出。至于“减肥可乐”，如果只想尝尝鲜，喝一喝也无妨。如果是为了减肥特意喝它，意义并不大。

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　　科学减重，改善身心健康

　　8月17日，佛山市中医院内分泌糖尿病科在医院门诊大堂举办“科学减重，改善青少年身心健康”义诊活动，为肥胖青少年及市民提供免费体脂等身体成分检测，报告解读，以及医生、营养师、健康管理师提供的饮食、运动等多方面医学减重建议，吸引了不少青少年及市民驻足咨询。

　　近年来，人们的物质水平得到了极大的提高，独生子女的增多，也导致了家长和长辈对孩子的过分溺爱，青少年肥胖问题也越来越严重。肥胖也导致了一些慢性病发病率明显增高。研究显示，肥胖儿童更容易患脂肪肝、高血压、冠心病等疾病，儿童肥胖还会导致脂肪代谢异常、糖代谢异常，这也是儿童糖尿病的早期表现。此外，肥胖对于青少年心理也会产生很大的影响，且儿童肥胖的患病危险因素也会延续至成年期。

　　活动倡导健康的生活方式、预防青少年肥胖，并以科学的方式达到减重效果。减肥人士最好通过专业医生的诊疗之后，制定干预计划并配合专业人士的饮食运动指导，保证营养供给充足的前提下达到减轻体重的目的。

　　（佛山日报记者梁炜健）