秋冬季是咳嗽多发季节。南海区第八人民医院中医科副主任医师肖瑶认为，患者可多食健脾温肾食物，并注意防寒保暖，保持心情舒畅。

　　从中医角度看，咳嗽有风寒咳嗽和风热咳嗽。寒咳表现为白痰、舌质淡红苔白、大便稀；热咳表现为黄痰、舌质深红苔红、大便干燥等。“但不能只通过这些症状就下论断，还需要通过望闻问切，判断咳嗽类型。”肖瑶说。

　　“其实很多市民对区分寒咳、热咳存在误区。”肖瑶说，市民普遍认为白天咳嗽为热咳，晚上咳嗽为寒咳，“晚上咳嗽，只能说明患者体内的湿气重，这其中又分为湿热和寒湿，需要医生进行专业诊断。”

　　肖瑶说，咳嗽多是由肺虚、脾虚、肾虚所引起。其中，脾虚及肾虚多发于60岁以上的老年人。秋冬季节，老年人更需注意保暖，多吃健脾温肾食物，如羊肉汤、党参汤等。同时，还需保证8小时的充足睡眠，做到早睡早起。此外，保持心情舒畅也十分重要。

　　患者在饮食上应以清淡为主，忌吃甜食、生冷、油腻、辛辣食物。热咳患者可用枇杷叶、南北杏、川贝、鱼腥草等煲汤；寒咳患者可多吃温性的生姜，如生姜煎鸡蛋、姜汁蜜糖等。若无法区分寒、热咳，患者可使用通用食疗方，如使用川贝、南北杏煲汤。若给孩子服用，还可放入地龙干，增加化痰功效。

　　珠江时报讯（记者/林海岚通讯员/黄燕芬）