伤春悲秋时，往往是心理及精神疾病的高发期。春季气压低、光照少，易引起脑部分泌激素紊乱，时冷时热的天气也易致使情绪波动。尤其是阴雨绵绵时，更是抑郁症等疾病的高发期。心理学科医生建议，抑郁症患者首诊时一定要进行足量治疗，不能因症状缓解就擅自停药，春季期间更不要停药。

　　患有抑郁症的人，情绪低落、思维迟缓、意志减退，长期处于恶劣心境，难以排解。“情绪低落时，患者对任何食物都没有兴趣、什么都不想做，即使置身于开心的环境都提不起精神。这些症状是不可能通过外出旅游散心来缓解的，或许游玩期间感觉好了点，但回归正常生活后状况还是会继续。”广东省中西医结合医院心理医学科主治医师周结钰介绍，睡眠障碍往往是抑郁症的首发症状，但和一般的失眠不同，早醒是其典型表现，一般比平时早1~2小时醒来，且持续一段时间。

　　她还说，典型的抑郁症患者会有“晨重暮轻”的感觉，早晨一睁开眼，觉得要面对这个世界，生活没有乐趣、没有意义，特别沮丧；但是随着夜幕降临，这些感受会逐渐消失，心情变得轻松，甚至兴奋。

　　部分患者还伴有躯体症状，会觉得周身不舒服、心翳心慌、头晕头痛，看过心血管科、消化科等科室后，症状依然不见改善。当心情低落、紧张时，这些躯体症状就更加重了，周结钰建议，“一旦出现明显的抑郁症症状应该马上求医，且首诊一定要进行足量治疗，要系统、持续地吃药至少2~3年，有些甚至要终生吃药。抑郁症的复发率很高，达到50%，复发之后吃药的量和时间都是加倍的。”

　　抑郁症是由于大脑神经递质分泌减少，从而引发情绪变动，多巴胺是大脑分泌的一种神经递质，抑郁症正是缺少这样的分泌物。周结钰说，抑郁症患者可以多吃香蕉，促进多巴胺分泌，增强愉悦的情绪，但食疗只起到辅助的作用，患者平时还应该加强运动，结合医生的建议，才可以达到治疗的效果。

　　文/珠江时报记者邓海莹

　　通讯员梁健桃