星星妈：刚生完孩子，家婆煲了一大锅猪脚姜，我应该怎么吃？

　　广州市第一人民医院南沙医院中医世家、副主任中医师邓聪：产后吃猪脚姜是广东地区的一直沿袭下来的风俗习惯。猪脚姜醋虽易上奶，但猪脚脂肪颗粒大、油腻，容易“堵塞”，可造成乳房涨、但奶水流不出来的现象。新手妈妈刚产下宝宝，胃肠道还没适应，容易腹泻，建议最好产后过12天再吃猪脚姜醋。

　　猪脚姜能驱风寒，排恶露，促进修复子宫，补气血，催奶。生姜味辛，具有祛风散寒、温中止呕、调理脾胃等作用。醋具有散瘀、消积、止血等作用，醋与猪脚骨同煲，可促进猪脚骨中的钙质融化，为产妇提供一定的钙。猪脚和鸡蛋都属于高蛋白，能给产妇提供营养。同时猪脚富含胶原，一方面有利于产妇伤口恢复，另一方面有催乳作用，补充乳汁中胶原物质。

　　体质偏寒者吃猪脚姜尤为适宜，对体质偏燥热的人，尤其夏天就不宜多吃。有胃病的要注意，会引胃酸刺激。　（健康养生报）